使用報告

使用報告是用數字查看自己的使用情況，以及整個組織的使用情況的地方。數字每天早上6點更新，可以看到截至昨天的內容。

開啟方式

• 電腦： 依序開啟側邊欄的「更多」→「其他功能」→「了解自己」→「使用報告」。固定到側邊欄後，可以直接從側邊欄開啟
• 手機： 從畫面下方導覽列的「更多」開啟「其他功能」，再點選「了解自己」中的「使用報告」。左上角的選單（≡）中沒有使用報告
• 切換畫面： 在左側欄（手機上為頂部的橫排）中，切換「我」，以及僅管理員可見的「概覽」「成員」「團隊」「功能」「AI」

新建立的組織中，這個功能可能帶有鎖。完成挑戰「了解使用報告」，或點選「略過並直接使用（不計分）」，就可以使用。挑戰要在成員功能開放之後才能開始（→ 挑戰與功能鎖）。即使帶著鎖，「我」最上方的「等級進度」也可以查看（→ 熟練等級與點數）。

誰可以查看

• 「我」： 訪客以外的所有成員都可以查看，與組織的方案無關。使用訪客帳號時，會顯示「訪客帳號無法查看使用報告」
• 整個組織（「概覽」「成員」「團隊」「功能」「AI」）： 只有組織管理員可以查看。非管理員開啟時，會顯示「組織的使用報告僅管理員可見」。可以從那裡進入「查看我的使用報告」
• 方案： 整個組織的畫面，在 Focus 方案中只能查看「概覽」，在 Unlimited 方案中可以查看全部。Starter、Pro 無法查看（→ 方案與帳單）

「我」中不會顯示其他人的名字和個人數字。用來和你的數字比較的，是組織中位數的成員的數值，以及 Addness 設定的參考標準。

查看自己的使用情況

「我」會按期間彙整你自己的使用情況。從上到下依序排列以下項目。

• 等級進度、等級明細、下一個挑戰： 顯示熟練等級，以及接下來可以挑戰的挑戰（→ 熟練等級與點數）
• 本週要點： 顯示本週使用的天數、最近4週使用的天數、目前階段，以及已經用到的「用法」的數量
• 用法（最近4週）： 顯示使用天數（共28天），以及你目前處於4個階段中的哪一個。階段的劃分標準也可以在這裡查看
• 產出（本週）： 顯示你自己完成的目標數，以及透過 AI 完成的目標數。也會顯示 AI 代替你操作 Addness 的次數
• 你用得怎麼樣？ 顯示6種用法中，最近4週用過的那些。同一組織中使用各種用法的人的比例也會並列顯示
• 我在組織中處於什麼位置？ 把你的使用天數與組織中位數的成員做比較。也會顯示你在組織中的排名
• 有交給 AI 嗎？ 顯示 Claude Code、Codex 讀寫 Addness 的次數。連接方法見 MCP 整合
• 怎樣才能用得更好？ 根據尚未使用的用法等資訊，最多給出3則下一步建議。點選按鈕會開啟對應功能的畫面，或給 AI 的指示文。指示文不會被立即傳送

在最近4週內使用滿16天之前，不會顯示組織內的比較（排名、中位數的成員）。在此之前只顯示你自己的數字。開始使用的當天，數字的位置會顯示「從明天早上開始」。

查看整個組織（管理員）

概覽

• 本週要點： 顯示經常使用的人數，以及與4週前相比的增減
• 誰在使用 Addness？ 在席位中，顯示已加入的人、最近4週使用過的人、本週使用過的人。也可以查看經常使用者的變化趨勢，以及各團隊的經常使用情況
• 未使用的人： 列出4週內一天都沒有使用的人。點選「擬一份聯絡文案的草稿」，會開啟給 AI 的委託文案。不會被傳送
• Addness 用得怎麼樣？ 按6種用法，顯示使用的人所占的比例。比例的分母是已加入的人
• 產生了什麼？ 顯示已完成的目標，以及 AI 操作 Addness 的次數。對於透過 AI 完成的目標，會按保守估計給出人工完成所需的時間
• 怎樣才能用得更好？ 並列顯示根據數字得出的建議，例如聯絡成員、重新傳送邀請、連接 AI 等。點選「重新傳送邀請」，會開啟設定中的成員畫面。不會被傳送

成員

可以查看所有人的排名和階段表。排名按4週內的使用天數決定。天數相同時，按操作次數（包括 AI）從多到少排列。受邀中的人在加入之前不會出現在排名中。點選某一列，會開啟這個人的詳細資訊卡片。

團隊

可以查看按成員所帶標籤劃分的各團隊數字。標籤透過成員列表中的「管理標籤」建立（→ 成員一覽頁面）。擁有2個以上標籤的人，會在各自的團隊中分別計算。

功能

把25項功能分為6種用法，查看各有多少人在使用。最近4週無人使用的功能顯示為「未使用」，使用者在5人以下的功能顯示為「僅◯人」。點選某一列，會開啟該功能的詳細資訊卡片。

AI

可以查看 Claude Code、Codex 操作 Addness 的次數，以及是誰在操作。在使用 Addness 但還沒讓 AI 操作過的人也會列出來。AI 使用額度（本次發放）顯示的數字，與設定中的 AI 使用量相同（→ 確認 AI 使用量）。

期間與比較方式

• 期間： 透過「4週」「12週」「26週」切換趨勢的範圍。在管理員畫面中，已完成的目標數和 AI 次數的範圍也會隨之改變。即使變更期間，經常使用的人數、階段和排名也一律按最近4週計算
• 與上週的比較： 本週的數字，與上週截至同一個星期幾的數字做比較。如果有尚未彙整的日子，則無法比較
• 與相近組織的比較： 與成員在5人以上、且4週數字齊全的組織的中位數做比較。在本組織成員達到5人以上、並累積了4週的數字之前不會顯示。可比較的組織不足20個的那一週也不會顯示。不會顯示各個組織的數字
• 理想水準： 這是 Addness 設定的參考標準，不是其他組織的實際成績

數字的看法

• 使用天數： 無論是在畫面上，還是透過 AI，只要本人操作了 Addness，當天就算1天
• 經常使用的人： 4週（28天）內使用16天以上的人
• 階段： 按4週內的使用天數分為4檔。0天為「還沒有使用」，1～15天為「正在嘗試」，16天以上為「已成習慣」。使用16天以上，並透過留言、邀請、範本帶動了其他人的人，為「帶動他人」
• 6種用法： 設定並拆分目標／推進今天要做的事／溝通並決定／留存並共享／查看數字和客戶／交給 AI。每種用法包含哪些功能，可以在管理員的「功能」畫面中查看
• AI 操作 Addness 的次數： Claude Code、Codex 代替人讀寫目標的次數。向 Addy 諮詢的次數另行統計
• 更新： 每天早上6點更新為截至昨天的數字

匯出為 CSV

點選管理員畫面中的「匯出 CSV」，表格會以 CSV 格式儲存。在「概覽」中，匯出的是最近30天的成員表（與畫面上的4週不同，是30天）。在「團隊」「功能」中，匯出的欄位與畫面上的表格相同。Unlimited 的組織可以使用。

請 AI 協助

管理員畫面的建議中，會出現「請AI協助：聯絡文案」之類的按鈕。按鈕的名稱會隨委託的內容而變化，例如「請AI協助：設定指南」「請AI協助：一句表揚」「請AI協助：邀請分享方法」。點選按鈕，會開啟給 AI 的委託文案。AI 只負責起草，管理員確認後，再透過 Addness 的聊天傳送。

透過通知查看

每週一，上週使用報告的要點會以通知的形式送達（→ 通知頁面）。

本文以 2026 年 10 月 21 日時點的畫面撰寫。