目標頁面

這個頁面的角色

目標頁面用於選擇並推進現在要做的ToDo。點選「查看所有ToDo」可在對話框中查看自己的目標樹。新增與拆解目標、加入現在要做的ToDo、委託AI、完成，也都可以在這個畫面進行。

從側邊欄的「目標」開啟。

現在要做的ToDo如何運作

兩個清單分別是目標頁面上的「現在要做的ToDo」和彈出視窗中的「所有ToDo」。

• 現在要做的ToDo： 自己選擇現在要推進的目標清單。新增的ToDo會保留到完成或自行移除為止
• 所有ToDo： 用「查看所有ToDo」開啟的彈出視窗。顯示你的目標樹，用列首的「＋」加入「現在要做的ToDo」

常被問到的有以下 3 點。

• 日期改變後仍會保留。 新增的ToDo會留在現在要做的ToDo中，直到完成或用「−」移除。無需每天早上重新選擇
• 已完成的ToDo從第二天起不再顯示。 完成當天仍會顯示在清單中，從第二天凌晨4點（組織時區）起不再顯示
• 即使期日是今天，也不會自動加入。 期日只會以列右端的徽章提示。現在要做的話，用「＋」加入

透過範本的例行任務加入的目標，會在決定的那天自動進入負責人的現在要做的ToDo。上一輪未完成的ToDo也會保留到完成或移除為止（→ 重複的工作，用例行任務）。

畫面構成

由目標頁面上的「現在要做的ToDo」，以及在彈出視窗中開啟的「所有ToDo」這兩部分組成。

① 現在要做的ToDo

現在要處理的待辦事項一覽。標題下方的線是進度條（完成 ○/○），能一眼看出完成狀況。標題右側有以下按鈕。

• 「?」： 開啟目標頁面的理念導覽
• 「所有人的目標」（PC）： 開啟整個組織的目標樹
• 「隱藏已完成專案」： 收起已完成的待辦事項。可用「顯示○個已完成專案」恢復
• 「…」： 除了移除所有現在要做的ToDo・Google Calendar整合・例行任務的設定之外，還能使用用AI開始現在要做的ToDo（讓 AI 從上往下推進現在要做的ToDo）

這裡會混合以下種類的待辦事項：

• 自己新增的待辦事項： 以目標樹的「＋」等登錄的待辦事項
• 例行任務的待辦事項： 從範本的例行任務，以決定的節奏自動加入的待辦事項

點擊上方「現在要做的ToDo」清單最下方的「查看所有ToDo」，開啟「◯◯的所有ToDo」彈出視窗（◯◯處會顯示你的名字）。

有執行中的待辦事項時，畫面右下會出現「○ 個進行中」。按下後會開啟執行中的待辦事項一覽，選擇後就會移動到該列。

② 所有ToDo（彈出視窗）

點擊「所有ToDo」中列首的「➕」，將其加入「現在要做的ToDo」。每次新增後視窗都會保持開啟，你可以繼續選擇ToDo。選好後，透過「×」、Esc鍵或點擊視窗外側關閉視窗，並確認選取的ToDo已顯示在上方的「現在要做的ToDo」清單中。

從標題中的「?」開啟操作指南（圖示的意義、點擊操作、鍵盤操作）。透過列上的「諮詢AI」將工作交給AI，透過「…」選單新增目標或執行其他操作。

期日以各列右端的徽章查看。會出現「今天」「還剩◯天」「已逾期◯天」，已過期的以紅色、從今天起 3 天以內的以橘色顯示。按下徽章，就能就地變更期日。還沒有期日的列不會附上徽章。

按下標題右側的「請AI協助」，選擇「整理目標」吧。AI 會一邊詢問你想達成什麼・現在卡在哪裡，一邊和你一起從建立目標推進到現在要做的ToDo。想查找缺少的目標時，選擇「收集資訊並新增需要的目標」吧。AI 會收集資訊，並列出缺少的目標。目標樹為空時，底部還會顯示較大的「與AI一起整理目標」按鈕。

初次使用時已有的目標

新建立組織的人，以及受邀加入組織的人，目標頁面上一開始會有「設定Addness」，其下有以下 4 個目標（都以已放入現在要做的ToDo的狀態開始）。

1. 將AI連接到Addness
2. 連接你的工作工具
3. 將「◯◯」分解為子目標（◯◯ 處會是組織最大目標的名稱。受邀加入的人則是「將自己負責的部分分解為子目標」）
4. 決定現在要做的ToDo

在手機應用程式完成註冊的人，還會有第 5 個目標「5. 用手機委託AI工作」。

從第 1 列的「諮詢AI」按下「在Claude Code中開啟」（或「在Codex中開啟」），應用程式就會以將 AI 連接到 Addness 的指示文開啟。你要做的，只有在瀏覽器按下「允許」，以及與 AI 對話。每一列都由 AI 推進並標為完成，最後一列完成後，「設定Addness」也由 AI 標為完成。從安裝 AI 應用程式開始的步驟請見安裝AI應用程式並連接Addness，與 AI 連接的詳細說明請見 MCP 整合。

待辦事項的建立方式與推進方式

從現在要做的ToDo的新增到完成，全都能在清單上直接操作。

現在要做的ToDo中最多可保留800項。暫時不做的ToDo，可以用「−」移除。

日期改變後會怎樣？

新增的ToDo即使日期改變也會保留。每天以組織時區（日本為日本時間）的凌晨4點為分界。即使工作跨過午夜，凌晨4點前仍算同一天。凌晨4點後：

• 已完成的ToDo（✓✓）： 完成當天仍會顯示，從第二天起不再顯示
• 尚未完成的ToDo： 繼續保留。用列上的「−」移除暫時不做的ToDo吧。移除後，目標仍保留在「所有ToDo」中
• 從例行任務加入的目標： 到了決定的節奏，就會新加入一整套範本（日報・例會等）。上一輪未完成的ToDo也會保留到完成或移除為止。

拆解成能動的待辦事項

要把目標拆分成子目標，可以使用以下任一方式。

• 列的「…」→「新增子目標」： 在該目標下方建立子目標
• 按 Enter 連續輸入： 編輯標題時按下 Enter，就能輸入下一個目標。在 PC 上把列拖到另一列上，它就會成為那一列的子目標。在手機上把列向右滑，就會下降一層
• 「…」→「從範本新增」： 以範本的型一次新增多個子目標

拆分出的子目標，負責人在「…」→「負責人／成員」中設定，期日在「…」→「設定截止日期」中設定。現在要做的，用列首的「＋」加入現在要做的ToDo。目標達成時的狀態，寫在目標的「理想」中（→ 目標詳細頁面）。

與 AI 一起拆解

• 頭腦風暴： 目標列的「諮詢AI」→「頭腦風暴」。AI 會找出理想與現況的落差，一邊向你提問一邊整理，並以一覽列出子目標的方案（附理想）。只有你同意的才會被建立
• 推進： 選「諮詢AI」→「推進」的話，AI 會一邊建立需要的子目標，一邊直接推進

列的檢視方式（圖示與顯示的意義）

目標列上排列的圖示，各自都有固定的意義與操作。請以實際的樣子確認。

AI 正在作業的目標，會在列上「諮詢AI」的左側，附上正在作業的成員圖示與 AI 的標記（Claude Code・Codex 等）。圓點的顏色，綠色是正在工作，黃色是等待確認（回覆後就會繼續），灰色是無回應（超過 2 小時沒有回報）。按下標記，可以開啟與 AI 的對話，或移動到 AI 提問的留言。自己的 AI 的顯示，可用「隱藏顯示」清除（AI 下次回報時會再次顯示）。

各目標列的「…」選單

從目標列右側的「…」（三點），幾乎能對該目標進行所有操作（PC 上的排列順序）。

在 PC 上，目標詳細頁面可從列右端的圖示（「檢視目標詳情」）開啟。按下備忘的圖示，不必切換畫面就能開啟該目標的詳細（理想・資源・備忘等）。

在手機上按下「…」會開啟操作畫面，其中彙整了負責人・期日的變更、放入・移出現在要做的ToDo、「諮詢AI」、「更多操作」等。目標詳細頁面從那裡的「目標頁面」開啟。

諮詢AI

目標列右側的✦（「諮詢AI」），就是把工作交給 AI 的入口。將滑鼠移上去或點擊，就會出現「推進」「頭腦風暴」「提問」3 個選項。

• 推進： AI 會推進該目標。從理想與目前的落差決定下一步要做什麼，若太大就一邊拆成子目標一邊推進，達到理想後就標為完成
• 頭腦風暴： AI 會一邊與你對話一邊整理。它會就論點與選項向你提問，以一覽列出需要的子目標方案（附理想），只建立你同意的部分。
• 提問： 會開啟一個小視窗，寫下想就這個目標詢問的內容，再按下「選擇傳送對象」。AI 只會讀取目標並回答，不會改變目標的狀態、內文、留言與子目標。即使交出去，目標也不會變為執行中

選擇「推進」「頭腦風暴」後，會出現「複製指令」「在Claude Code中開啟」「在Codex中開啟」「在ChatGPT中開啟」作為傳送對象。

• 在Claude Code中開啟／在Codex中開啟： 該 AI 的應用程式會以已填入指示文的狀態開啟（前提是已安裝該應用程式）。在瀏覽器按下後應用程式沒有開啟時，會顯示「◯◯ 沒有開啟」，請安裝應用程式，或用出現的「複製指令」貼到 AI 中
• 在ChatGPT中開啟： ChatGPT 會在另一個分頁以已填入指示文的狀態開啟。指示文也會被複製，所以如果 ChatGPT 的輸入欄殘留之前的文字，請刪除後再貼上（前提是已在 ChatGPT 加入 Addness 的外掛程式。→ MCP整合）
• 複製指令： 貼到 Cursor 等其他 AI 中使用

想不必每次選擇、改成一鍵時： 從選單最下方的「設定傳送目標，一鍵完成」，可以選擇個人設定「AI」中的「指令的傳送目標」（每次選擇／在Claude Code中開啟／在Codex中開啟／在ChatGPT中開啟／複製指令）。設定好之後，只要按下「推進」「頭腦風暴」，就會開啟該 AI。選單最下方會像「傳送至：Claude Code　變更」這樣顯示目前的設定。

在 PC 上，也能從列的「…」最前面的「用AI推進」「用AI頭腦風暴」「提問」進行同樣的事。手機上列不會顯示✦，因此從列的「…」→「諮詢AI」開啟。

指示文中含有目標的 URL 與進行方式。流程是：以 MCP 讀取目標的脈絡（理想・備忘・父與子・留言・AI 記憶）→從理想與目前狀態的落差決定下一步要做什麼→必要時一邊建立子目標一邊推進，並把弄清楚的事寫進目標的備忘。AI 對你的提問會在與 AI 的對話中進行，對其他成員的確認則會在 Addness 的留言中提及該成員來進行。AI 會把著手・等待確認・結束回報到目標，因此看列上的標記就能知道現在的狀況如何（→ 列的檢視方式）。若已登錄了工作場所，指示文會附註成在該工作場所中運作。

從現在要做的ToDo標題旁的「…」選擇「用AI開始現在要做的ToDo」，讓AI從上到下推進今日清單。

自建小工具的功能仍在開發中，目前無法使用。已放置的自建小工具會顯示「自建小工具正在開發中」（以前顯示的是「準備中。將在下次更新後可用」「需要重新確認」）。沒有需要你許可的操作。從「新增小工具」可選的預先準備好的小工具可以使用。

AI 停下來請你確認時

用「推進」委託後，AI 會朝著目標的理想，自己調查並推進工作。目標較大時，會拆成子目標，一邊把做完的子目標設為完成，一邊持續推進，直到達到理想。弄清楚的事與決定的事，會隨時寫進目標的內文。

即便如此，遇到以下情況時，AI 會停下來回到你這裡。AI 回報正在等待確認時，列上 AI 標記的圓點會變成黃色。

• 需要許可的操作： AI 應用程式要求的權限確認（修改檔案、執行指令等）、傳送郵件或訊息、刪除資料
• 需要你選擇的事： 理想還不明確時、要從幾種推進方式中選擇時等，只有你能決定的事
• 需要你確認的事： 希望你看一下做好的東西或中間結果時

登入、身分驗證、簽核這類只有人能做的工作，也會回到你這裡。AI 也可能把它留成寫明步驟的子目標。

要讓 AI 繼續， 做以下任一項。

1. 在同一個對話中回答： 回答 AI 的問題，或傳送「繼續」。要回到對話，按列上的 AI 標記，選擇「在Claude Code中開啟」或「在Codex中開啟」（沒有顯示時，在 AI 應用程式中開啟對話）
2. 重新按「推進」： 如果已經關閉對話，就再次按列上的 ✦（「諮詢AI」）→ 「推進」。指令與第一次相同。AI 會重新讀取目標的內文、子目標、留言與 AI 記憶，從理想與目前狀態的差距，推進剩下的工作

目標的理想為空或不明確時，AI 會在開始工作前先和你對齊。

重複的工作，用例行任務

每天、每週重複的工作（早會、日報、每週的例會等），可以用範本頁面的「例行任務」自動加入。

選擇範本，並決定要加到哪裡、以什麼節奏、由誰負責。到了決定的日期，一整套範本就會自動加入樹狀。

• 入口是範本頁面的「例行任務」分頁 →「建立例行任務」。也可從範本卡片的「定期新增」、目標詳細頁面的「例行任務」欄建立。從現在要做的ToDo標題的「…」→「設定例行任務」，則會開啟例行任務分頁
• 節奏為每天・每週（指定星期）・每月（指定日期・也可月底）
• 加入的目標會附上「來自 ◯◯ 的例行任務」晶片，可確認範本名稱・節奏・下次日期・負責人

詳細的建立方式與運用（暫停・繼續・刪除、失敗時的通知），彙整於範本頁面。

給長期使用的用戶： 在目標上設定的重複目標，已遷移到例行任務。已遷移的設定可在範本頁面的「例行任務」分頁確認・編輯。

其他便利功能

Google Calendar 整合

從現在要做的ToDo標題的「…」開啟「Google Calendar整合」的開關，並以 Google 帳號授權後，今天的行程就會並列在目標頁面的「今天的日程」中。尚未整合時，「今天的日程」中會出現「連線Google Calendar」按鈕。

• 行程也能以列首的按鈕，像待辦事項一樣標為執行中・完成
• 要讀取與登入所用 Google 帳戶不同的帳戶的日曆時，請在個人設定 › 整合的「連結Google賬戶」中新增該帳戶（新增的帳戶會標示「僅用於日曆」）。讀取行程的帳戶在「讀取的賬戶」中選擇，讀取的日曆在「讀取的日曆」中選擇
• 行程沒有顯示時： 讀取的是在「讀取的賬戶」中所選 Google 帳戶的主要日曆。共用的日曆等其他日曆的行程，在個人設定 › 整合的「讀取的日曆」中選擇後就會顯示。要讀取公司的 Google 日曆時，請對方把公司日曆以「查看所有活動詳細資料」的權限共用給已連結的 Google 帳戶，再在「讀取的日曆」中選擇
• 以往以 iCal / ICS URL 進行的整合即將結束。已登錄的人，請開啟同一個開關，切換到新的整合

連續紀錄（連續達成天數）

畫面右上的火焰計數器🔥就是連續紀錄。當天只要完成一個待辦事項，連續天數就會增加。 點擊會開啟詳細，持續越久，還會出現「世界前 ◯%！」的顯示。這是你在全世界 Addness 使用者中的位置。

連續紀錄有以下功能。

• 連續紀錄凍結： 休假日等決定「今天不做」的日子，可排除在計數對象之外。即使沒有達成目標，連續紀錄也會保住（對象為當天上午 4 點〜隔天上午 4 點）
• 連續紀錄的復活： 即使中斷了，也有每月 1 次的復活機會。可取消昨天的未達成，讓連續紀錄延續
• 分享連續紀錄： 建立分享連結，就能向社群或夥伴展示連續紀錄