熟练等级与积分

熟练等级是衡量你用Addness用得有多熟练的参考。使用Addness时积累的“使用积分”会让等级提升。完成目标、写评论等操作都会获得积分，等级提升后，你会收到星标、奖牌、联盟计划的申请资格等。积分会合计你所加入的全部组织中的活动。等级不会下降。

查看等级和积分

• 页眉： 在页眉右侧、显示连续天数的火焰计数器左边，会显示「Lv.」和数字，以及使用积分。点击这里，会打开使用报告的「我」。访客账号和首次设置期间不会显示
• 等级进度： 排在使用报告「我」的最上方。可以看到下一个节点，以及到目前为止达到各等级的日期。即使使用报告上有锁，也能看到
• 明细： 在同一个「我」中，可以看到各用法的积分和至今的合计。「本周获得积分的操作」会显示哪项操作获得了多少积分。明细在使用报告里面，所以在有锁的组织中，完成挑战「了解使用报告」，或点击「跳过并直接使用（不计分）」后就能看到（→ 使用报告）
• 积分增加时的显示： 使用积分增加时，会显示增加的数量和一句话。在我的设置的「显示与语言」里的「积分增加时的显示」中切换。即使关闭，等级和积分的显示也会保留（→ 设置）

如何获得积分

主要操作的积分见下表。操作的名称与使用报告的统计方式一致。表中没有的操作也可能获得积分。获得积分的具体操作和数量，可以在使用报告的「本周获得积分的操作」中确认。

下面这些操作也会获得积分。

• 首次使用的功能： 每个功能仅一次，获得10积分
• 每日奖励： 当天第一次让火焰计数器的连续天数增加的完成操作（完成目标、完成日历日程等），每天一次获得50积分。连续天数的查看方法见连续天数
• 受邀的人加入时： 获得100积分
• 推荐的朋友首次签约时： 获得100积分
• 挑战： 完成挑战后，会获得每个挑战各自设定的积分（→ 挑战与功能锁）

已读的通知和更新过的目标不会获得积分。用Claude Code、Codex创建的目标和完成的目标会获得积分，但操作次数本身不计分。

每天可获得积分的上限

操作的积分，按6种用法（设定并拆分目标／推进今天要做的事／沟通并决定／留存并共享／查看数字和客户／交给AI）分别设有每天的上限。上限从100积分开始，Lv7时为120，Lv14时为140，Lv21时为160，Lv28时为180，Lv35时为200。达到该等级的第二天起，上限会提高。

首次使用的功能、每日奖励、邀请、推荐、挑战的积分不计入每天的上限。超出上限的部分，会在「本周获得积分的操作」中显示为“未计入”。

各等级所需积分

等级由累计的使用积分合计决定。等级没有上限。

从Lv61起，所需的合计积分每级约为前一级的1.1倍。

星标与“目前持续使用中”

最近4周（28天）中使用了16天以上的状态，称为“目前持续使用中”。画面上也会显示为“持续使用中”。

• 星标： 从Lv4起，图标上会出现星标。目前持续使用中时为蓝色，未达到时为灰色。星标的颜色每天早晨更新
• 金色星标： 从Lv20起，目前持续使用中时星标会变成金色
• 谁能看到： 同一组织的成员可以看到你的等级和星标。在Network上，只有在我的设置的「可见范围」中「在 Network 显示熟练等级和成就」开启期间才会显示（→ 可见范围设置、我的主页）

等级提升时

等级提升时，画面上会显示「已达到熟练等级 ◯」，同时显示最近4周获得积分最多的用法。点击「在使用情况报告中查看详情」会打开使用报告，点击「在 Network 上分享」会打开发到Network的帖子。写上一句话并点击「发布」之前，帖子不会发出。使用报告或Network上有锁时，按钮上会带有锁的标记，点击后会打开该功能的锁窗口（→ 挑战与功能锁）。

各等级的奖励

奖牌会加入成就中。

申请联盟计划

达到Lv10以上，并且目前持续使用中时，可以申请普通的联盟计划。在我的设置的「推荐与联盟营销」中，点击「联盟推广计划」栏里的「参加」。申请后会显示「审核中」。条件见同一栏的「阅读参与条款」和联盟计划页面。这与认证代理商是不同的制度（→ 代理商介绍）。

本文基于 2026 年 10 月 21 日时的界面撰写。