目标页面

这个页面的作用

目标页面用于选择并推进现在要做的ToDo。点击“查看所有ToDo”可在弹窗中查看自己的目标树。添加与拆解目标、加入现在要做的ToDo、委托AI、完成，也都可以在这个画面中进行。

从边栏的“目标”打开。

现在要做的ToDo的运作方式

两个列表分别是目标页上的“现在要做的ToDo”和弹窗中的“所有ToDo”。

• 现在要做的ToDo： 自己选择现在要推进的目标列表。添加的ToDo会保留到完成或自行移除为止
• 所有ToDo： 用“查看所有ToDo”打开的弹窗。显示你的目标树，用行首的“＋”加入“现在要做的ToDo”

常被问到的有以下 3 点。

• 日期改变后仍会保留。 添加的ToDo会留在现在要做的ToDo中，直到完成或用“−”移除。无需每天早上重新选择
• 已完成的ToDo从第二天起不再显示。 完成当天仍会显示在列表中，从第二天凌晨4点（组织时区）起不再显示
• 即使期限是今天，也不会自动加入。 期限只会以行右端的徽章来提示。现在要做的话，用“＋”加入

通过模板的例行任务添加的目标，会在设定的那天自动进入负责人的现在要做的ToDo。上一轮未完成的ToDo也会保留到完成或移除为止（→ 重复性的工作，用例行任务）。

画面构成

由目标页上的“现在要做的ToDo”和在弹窗中打开的“所有ToDo”这两部分组成。

① 现在要做的ToDo

现在要着手的待办一览。标题下方的那条线是进度条（完成 ○/○），一眼就能看出完成情况。标题右侧有以下按钮。

• “?”： 打开目标页的理念导览
• “所有人的目标”（电脑）： 打开整个组织的目标树
• “隐藏已完成项目”： 收起已完成的待办。用“显示○个已完成项目”可以恢复
• “…”： 除了可以移除所有现在要做的ToDo、进行 Google Calendar集成、设置例行任务之外，还可以使用用AI开始现在要做的ToDo（让 AI 从上往下依次推进现在要做的ToDo）

这里会混合以下几类待办：

• 自己添加的待办： 通过目标树的“＋”等登记的待办
• 例行任务的待办： 从模板的例行任务中，按设定的节奏自动添加的待办

点击上方“现在要做的ToDo”列表最底部的“查看所有ToDo”，打开“◯◯的所有ToDo”弹窗（◯◯处会显示你的名字）。

有正在执行的待办时，画面右下角会出现“○ 个进行中”。按下它会打开正在执行的待办一览，选择其中一项就会跳到那一行。

② 所有ToDo（弹窗）

点击“所有ToDo”中行首的“➕”，将其添加到“现在要做的ToDo”。每次添加后弹窗都会保持打开，你可以继续选择ToDo。选好后，通过“×”、Esc键或点击弹窗外侧关闭弹窗，并确认选中的ToDo已显示在上方的“现在要做的ToDo”列表中。

从标题中的“?”打开操作指南（图标的含义、点击操作、键盘操作）。通过行上的“咨询AI”将工作交给AI，通过“…”菜单添加目标或执行其他操作。

期限通过每一行右端的徽章查看。会显示“今天”“还剩◯天”“已逾期◯天”，已过期的显示为红色，从今天起 3 天以内的显示为橙色。按下徽章，可以当场更改期限。还没有期限的行不会带徽章。

点击标题右侧的“请AI协助”，选择“整理目标”吧。AI 会一边询问你想瞄准什么、现在卡在哪儿，一边和你一起从创建目标推进到现在要做的ToDo。想查找缺少的目标时，选择“收集信息并添加需要的目标”吧。AI 会收集信息，并列出缺少的目标。目标树为空时，底部还会显示较大的“与AI一起整理目标”按钮。

初次使用时已有的目标

新建组织的人和受邀加入组织的人，目标页上最初会有“设置Addness”，其下有以下 4 个目标（都以已放入现在要做的ToDo的状态开始）。

1. 将AI连接到Addness
2. 连接你的工作工具
3. 将「◯◯」分解为子目标（◯◯ 处是组织最大目标的名称。受邀加入的人则是“将自己负责的部分分解为子目标”）
4. 确定现在要做的ToDo

在手机应用中完成注册的人，还会有第 5 个目标“5. 用手机向AI委托工作”。

从第 1 行的“咨询AI”按下“在Claude Code中打开”（或“在Codex中打开”），应用就会带着把 AI 连接到 Addness 的指示文打开。你要做的，只是在浏览器中按下“允许”，以及与 AI 对话。每一行都由 AI 推进并置为完成，最后一行完成后，“设置Addness”也由 AI 置为完成。从安装 AI 应用开始的步骤请见安装AI应用并连接Addness，与 AI 连接的详细说明请见 MCP 集成。

待办的创建与推进方式

从添加现在要做的ToDo到完成，全都可以在列表上直接操作。

现在要做的ToDo中最多可保留800项。暂时不做的ToDo，可以用“−”移除。

日期改变后会怎样？

添加的ToDo即使日期改变也会保留。每天以组织时区（日本为日本时间）的凌晨4点为分界。即使工作跨过午夜，凌晨4点前仍算同一天。凌晨4点后：

• 已完成的ToDo（✓✓）： 完成当天仍会显示，从第二天起不再显示
• 尚未完成的ToDo： 继续保留。用行上的“−”移除暂时不做的ToDo吧。移除后，目标仍保留在“所有ToDo”中
• 从例行任务添加的目标： 到了设定的节奏，就会新添加一整套模板（日报、例会等）。上一轮未完成的ToDo也会保留到完成或移除为止。

拆解成能动起来的待办

要把目标拆分成子目标，可以使用以下任一方式。

• 行的“…”→“添加子目标”： 在该目标下方创建子目标
• 按 Enter 连续输入： 编辑标题时按下 Enter，就能输入下一个目标。在电脑上把行拖到另一行上，它就会成为那一行的子目标。在手机上把行向右滑，就会下降一层
• “…”→“从模板添加”： 按模板的范式一次性添加多个子目标

拆分出的子目标，负责人在“…”→“负责人／成员”中设置，期限在“…”→“设置截止日期”中设置。现在要做的，用行首的“＋”加入现在要做的ToDo。目标达成时的状态，写在目标的“理想”中（→ 目标详情页）。

和 AI 一起拆解

• 头脑风暴： 目标行的“咨询AI”→“头脑风暴”。AI 会找出理想与现状的差距，一边向你提问一边梳理，并以一览形式给出子目标的方案（附理想）。只有你同意的才会被创建
• 推进： 选“咨询AI”→“推进”的话，AI 会一边创建需要的子目标，一边直接推进

如何看懂一行（图标和显示的含义）

目标行上排列的图标，各自都有固定的含义和操作。请对照实际的样子来确认。

AI 正在处理的目标，会在行上“咨询AI”的左侧显示正在作业的成员头像和 AI 的标记（Claude Code、Codex 等）。圆点的颜色：绿色是正在工作，黄色是等待确认（回复后会继续进行），灰色是无响应（超过 2 小时没有汇报）。按下标记，可以打开与 AI 的对话，或跳到 AI 提问的评论。你自己的 AI 的显示，可以用“隐藏显示”清除（AI 下次汇报时会再次显示）。

每个目标行的“…”菜单

从目标行右侧的“…”（三点图标），你可以对该目标执行几乎所有操作（电脑上的排列顺序）。

在电脑上，目标详情页可以从行右端的图标（“查看目标详情”）打开。按下备注图标，不用切换画面就能打开该目标的详情（理想、资源、备注等）。

在手机上按下“…”会打开操作画面，里面汇集了更改负责人和期限、放入或移出现在要做的ToDo、“咨询AI”、“更多操作”等。目标详情页从那里的“目标页面”打开。

咨询AI

目标行右侧的✦（“咨询AI”），是把工作交给 AI 的入口。将鼠标悬停或点击，就会出现“推进”“头脑风暴”“提问”三项。

• 推进： AI 会推进这个目标。它会根据理想与当前的差距决定下一步要做什么，如果太大就一边拆分成子目标一边推进，达到理想后置为完成
• 头脑风暴： AI 会一边与你对话一边梳理。它会就论点和选项向你提问，以一览形式给出所需子目标的方案（附理想），只创建你同意的那些。
• 提问： 会打开一个小窗口，写下你想就这个目标询问的内容，然后按下“选择发送对象”。AI 只会读取目标并回答，不会改变目标的状态、正文、评论和子目标。即使交出去，目标也不会变为执行中

选择“推进”或“头脑风暴”后，会出现“复制指令”“在Claude Code中打开”“在Codex中打开”“在ChatGPT中打开”作为发送目标。

• 在Claude Code中打开／在Codex中打开： 那个 AI 的应用会以已填好指示文的状态打开（前提是你已安装该应用）。在浏览器中按下后应用没有打开时，会显示“◯◯ 没有打开”，请安装应用，或用出现的“复制指令”粘贴到 AI 中
• 在ChatGPT中打开： ChatGPT 会在另一个标签页中以已填好指示文的状态打开。指示文也会被复制，所以如果 ChatGPT 的输入框里残留了之前的文字，请删掉后再粘贴（前提是已在 ChatGPT 中添加 Addness 插件。→ MCP集成）
• 复制指令： 粘贴到 Cursor 等其他 AI 中使用

想不用每次选择、一键完成时： 从菜单最下方的“设定发送目标，一键完成”，可以选择个人设置的“AI”中的“指令的发送目标”（每次选择／在Claude Code中打开／在Codex中打开／在ChatGPT中打开／复制指令）。设定好之后，只要按下“推进”或“头脑风暴”，就会打开那个 AI。菜单最下方会像“发送至：Claude Code　更改”这样显示当前的设置。

在电脑上，也可以从行“…”顶部的“用AI推进”“用AI头脑风暴”“提问”做同样的事。手机上的行不显示✦，所以从行的“…”→“咨询AI”打开。

指示文里包含目标的 URL 和推进方式。流程是：通过 MCP 读取目标的上下文（理想、备注、父级与子级、评论、AI 记忆）→ 从理想与当前状态的差距中决定接下来要做什么 → 必要时一边创建子目标一边推进，并把弄清楚的内容写进目标的备注。AI 向你提问会在与 AI 的对话中进行，向其他成员确认则会在 Addness 的评论中提及那个人来进行。AI 会把着手、等待确认、结束都汇报到目标上，所以看行上的标记就能知道现在的进展（→ 如何看懂一行）。如果登记了工作区，指示文里会附上让它在那个工作区运行的说明。

从现在要做的ToDo标题旁的“…”选择“用AI开始现在要做的ToDo”，让AI从上到下推进今日列表。

自建小组件的功能仍在开发中，目前无法使用。已放置的自建小组件会显示“自建小组件正在开发中”（以前显示的是“准备中。将在下次更新后可用”“需要重新确认”）。没有需要你批准的操作。从“添加小组件”中可选的预置小组件可以使用。

AI 停下来请你确认时

用"推进"委托后，AI 会朝着目标的理想，自己调查并推进工作。目标较大时，会拆分成子目标，一边把做完的子目标设为完成，一边持续推进，直到达到理想。弄清楚的事和决定的事，会随时写进目标的正文。

即便如此，遇到以下情况时，AI 会停下来回到你这里。AI 报告正在等待确认时，行上 AI 标记的圆点会变成黄色。

• 需要许可的操作： AI 应用请求的权限确认（修改文件、执行命令等）、发送邮件或消息、删除数据
• 需要你选择的事： 理想还不明确时、从几种推进方式中选择时等，只有你能决定的事
• 需要你确认的事： 希望你看一下做好的东西或中间结果时

登录、身份验证、审批这类只有人能做的工作，也会回到你这里。AI 也可能把它留作写明步骤的子目标。

要让 AI 继续， 做以下任意一项。

1. 在同一个对话中回答： 回答 AI 的问题，或发送"继续"。要回到对话，按行上的 AI 标记，选择“在Claude Code中打开”或“在Codex中打开”（没有显示时，在 AI 应用中打开对话）
2. 重新按"推进"： 如果已经关闭了对话，就再次按行上的 ✦（"咨询AI"）→ "推进"。指令和第一次相同。AI 会重新读取目标的正文、子目标、评论和 AI 记忆，根据理想与当前状态的差距，推进剩下的工作

目标的理想为空或不明确时，AI 会在开始工作前先和你对齐。

重复性的工作，用例行任务

每天、每周重复的工作（晨会、日报、每周例会等），可以用模板页的“例行任务”自动添加。

选择模板，并决定加到哪里、按什么节奏、由谁负责。到了设定的日子，一整套模板就会自动添加到树上。

• 入口是模板页的“例行任务”标签 →“创建例行任务”。也可以从模板卡片的“定期添加”、目标详情页的“例行任务”栏来创建。从现在要做的ToDo标题的“…”→“设置例行任务”，会打开例行任务标签页
• 节奏有每天、每周（指定星期）、每月（指定日期，也可月末）
• 添加的目标会带上“来自◯◯的例行任务”标签，可以查看模板名称、节奏、下次日期和负责人

详细的创建方法和运营（暂停、恢复、删除，失败时的通知）都汇总在模板页。

给老用户： 你之前在目标上设置的重复目标，已迁移为例行任务。已迁移的设置可以在模板页的“例行任务”标签中查看和编辑。

其他便利功能

Google Calendar 集成

在现在要做的ToDo标题的“…”中打开“Google Calendar集成”开关，并用 Google 账号授权后，今天的日程就会排列在目标页的“今天的日程”中。尚未集成时，“今天的日程”里会出现“连接Google Calendar”按钮。

• 日程也能像待办一样，用行首的按钮设为进行中或完成
• 要读取与登录所用 Google 账户不同的账户的日历时，请在个人设置 › 集成的“连接Google账户”中添加该账户（添加的账户会标有“仅用于日历”）。读取日程的账户在“读取的账户”中选择，读取的日历在“读取的日历”中选择
• 日程不显示时： 读取的是在“读取的账户”中所选 Google 账户的主日历。共享的日历等其他日历的日程，在个人设置 › 集成的“读取的日历”中选择后就会显示。要读取公司的 Google 日历时，请让对方把公司日历以“查看所有活动详情”的权限共享给已连接的 Google 账户，再在“读取的日历”中选择
• 以前通过 iCal / ICS URL 的日历同步即将停止。已登记的用户，请打开同一个开关，切换到新的集成

连续记录（连续达成天数）

画面右上角的火焰计数器🔥就是连续记录。当天只要完成一个待办，连续天数就会增长。 点击会打开详情，坚持得越久，还会出现“世界前◯%！”的显示。这是你在全球 Addness 用户中的位置。

连续记录有以下功能。

• 连续记录冻结： 休息日等你决定“今天不做”的日子，可以排除在计数之外。即便没有达成目标，连续记录也会保住（对象是当天凌晨 4 点到次日凌晨 4 点）
• 连续记录复活： 即便中断了，每月一次还有复活的机会。可以撤销昨天的未达成，让连续记录延续下去
• 共享连续记录： 创建共享链接，把你的连续记录展示到社交媒体或给伙伴看