Addness Personal
快楽
今この瞬間を味わい尽くしたい ——「享楽家」
人生は、楽しんだもん勝ち。
あなたにとって楽しさは、頑張ったあとのご褒美ではありません。今この瞬間を味わい尽くすこと、それ自体が人生の目的の一つです。美味しいもの、心地よい空間、笑い声。快の感覚に素直であることは、あなたの生命力そのものです。
得たいもの
楽しみたい、今この瞬間を味わいたい
避けたいもの
我慢ばかりの人生にしたくない、今日をつまらなく終えたくない
——いくつ当てはまる？
- 「今日くらい、いいでしょ」が口癖。そして「今日」は毎日ある。
- 美味しいものを食べてるとき、本気で幸せそうな顔をしてるらしい。
- 楽しい予定は、入れた瞬間からもう楽しい。
- 「あとのお楽しみに取っておく」が苦手。目の前にあるなら、今味わいたい。
- 旅行の計画はざっくり。その場の「これ良さそう」が、結局いちばん外れない。
周りから見ると
「遊んでばっかりだね」
「我慢も大切だよ」
「今が楽しければいいってわけじゃないでしょ」
「将来のこと、ちゃんと考えなよ」
本当は
不真面目に見えてるんだろうな、とは思う。でも実際は逆で、「今日を楽しむこと」にかけては、誰より真面目にやってる。 我慢の先に幸せがあるって話は、何度も聞いた。でも、後回しにした「楽しい」が、ちゃんと戻ってきた試しがない。未来のために取っておけるほど、今日は日持ちしない。 だから、美味しいものは今日食べる。会いたい人には今日会う。笑えるときに、ちゃんと笑っておく。 それは将来から逃げてるんじゃなくて、一度きりの今日への、礼儀。人生がどれだけ長くても、生きられるのはいつも「今日」だけだと、あなたは知っているだけ。
- 「遊んでばっかりだね」——ちゃんと、真剣に楽しんでる。
- 楽しみにしてた予定を「そんなの後でいいでしょ」と潰されること。
- 「今我慢すれば、あとで楽できるよ」
我慢を前提にした長期ゴールは、あなたには毒です。ゴールの道中に楽しみを埋め込むこと。「達成したら楽しむ」ではなく「楽しみながら進む」設計にできたとき、あなたは誰より遠くまで行けます。
- 「これをやってる時間が最高」と言える活動を週に必ず入れる
- 五感が喜ぶ体験（食・旅・音楽）を計画に組み込む
- 退屈な義務に遊びの要素を一つ仕込む
強み場を明るくし、楽しさで人を惹きつけられる
強み日常の中に楽しみを見つけ、上機嫌でいられる
注意楽しさを優先するうちに、地道な積み上げが続きにくい。
ヒント退屈な作業には「ご褒美」や遊び心を仕込むと続けやすくなる。
ゴールの立て方は、診断を受けるとあなたの上位3つに合わせて提案されます。
楽しさを追わないあなたは、そのぶん積み上げに強い。ただ、快楽の欠乏は静かに効いてきます。燃え尽きは「楽しくないまま頑張り続けた人」に訪れる。上位の価値観を長く追うための回復手段として、意識的に休息と楽しみをスケジュールに入れてください。
「笑いのない一日は、無駄になった一日だ。」
「快楽は、幸福な人生の始まりであり、終わりである。」
「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ。」
成長昨日の自分を超えていきたい
関係大切な人と深くつながっていたい
影響自分の手で流れを動かしたい
自律自分で決めて生きていたい
安心安心できる土台の上で生きたい
探索まだ見ぬものを知りたい
貢献誰かの役に立っていたい
規律ルールが守られる公正な世界であってほしい
洗練無駄なく、美しい仕組みで進めたい
あなたにとって快楽は、目的？ それとも手段？ ——100問の診断で、あなたが「それ自体を目的にできる」価値観の順位がわかります。
自分の価値観を診断する